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望舌的方法
顺序是先看舌质，再看舌苔，最后观察舌下络脉。从部位观察，先看舌尖，再看舌中、舌边，最后看舌根部。
刮舌法用消毒压舌板的边缘，以适中的力量，在舌面上由后向前刮五次。
揩舌法用消毒纱布裹于手指上，蘸少许生理盐水在舌面上揩抹数次。
刮舌与揩舌此二法可用于鉴别舌苔有根无根，以及是否属于染苔。若刮之不脱或刮而留污质，多为里有实邪;刮之易去，舌体明净光滑则多属虚证。
望舌的注意事项
光线影响
饮食或药品影响
口腔咀嚼的摩擦、自洁作用而使舌苔由厚变薄。多喝水可使舌苔由燥变润。进食辛热食物，舌色偏红。多吃糖果、甜腻食品，使舌苔变厚。服用大量镇静剂，可使舌苔厚腻。长期服用某些抗生素，可见黑腻苔或霉腐苔。某些食物或药物，可以使舌苔着色，称为染苔。
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